google-site-verification=OIQEG9vIi6gqYNxJALA

Инфракрасная сауна.

Здравствуйте мои читатели

Я уже писала про инфракрасную сауну в статье про https://loginovakcana.ru/fitlayf-fitnesklub-goroda-kaluga фитнес клуб «Фитлайф». Решила рассказать про неё подробнее.

Что такое инфракрасные волны

Все люди на земле постоянно находятся под действием инфракрасного излучения. Кто - то в большей степени, кто - то в меньшей.

  1. Настоящим и природным таким источником является солнце.
  2. К искусственным источникам относятся электронагревательные элементы находящиеся в обогревателях, системах отопления, в пультах дистанционного управления, в аппаратах используемых в физиотерапии, лампах накаливания и в любых нагретых или раскалённых телах.

Мы не видим инфракрасные волны, но мы можем их чувствовать от нагретых предметов.

Доказано

Учёными было доказано, что под воздействием инфракрасных лучей – улучшаются обменные процессы, улучшается циркуляция крови и оказывается болеутоляющее и противовоспалительное действие. Пациенты после хирургического вмешательства легче переносят боли и раны заживают быстрее. Повышает иммунитет и ускоряет выздоровление при гриппе или простудном заболевании. Инфракрасные лучи помогают очистить организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

Польза инфракрасных лучей

То как действуют инфракрасные лучи на человека можно перечислять бесконечно. Вот тот небольшой список пользы

  1. Нормализуют давление
  2. Очищает организм от токсинов, солей тяжёлых металлов
  3. Улучшает мозговое кровообращение
  4. Восстанавливает водно – солевой баланс
  5. Противовоспалительный эффект
  6. Укрепляет иммунную систему
  7. Хорошо принимать такие лучи при бронхиальной астме
  8. При хроническом бронхите( в том числе и при воспалении бронхита)
  9. При пневмонии
  10. При остеохондрозе позвоночника с неврологическими проявлениями
  11. При остеоартрозе тазобедренного и коленного суставов. Что чаще всего встречается у пожилых людей
  12. Обострение хронического цистита
  13. Мочекаменной болезни и т. д.
  14. Высокоэффективное средство для похудения

Есть и противопоказания

  1. При кровотечениях
  2. Острые гнойные заболевания
  3. Заболевания крови
  4. Злокачественные новообразования
  5. Людям, имеющим искусственные имплантаты( металлические, силиконовые и пр. )

Чем отличается инфракрасная сауна от классической

Проводились исследования пота людей.

При анализе пота после инфракрасной сауны было выделено, что люди с лёгкостью расстались с такими тяжёлыми металлами как - медью – 0,11мг, натрием – 0, 84 г, свинцом – 84 мг, никелем -1,2 мг и кадмием – 6,2 мг.

А при обычной классической сауне у людей вместе с потом тоже вышли соли тяжёлых металлов, но в три раза меньше.

Кроме того для разжижения жировых тканей необходима температура жировых тканей

минимум 45 С. А инфракрасная сауна без резкого увеличения давления спокойно достигает такой температуры.

Рекомендации

Принимать инфракрасную сауну могут люди любого возраста. Количество сеансов не ограниченно. Но целый день принимать такую сауну лучше не стоит. Лучше принять семь сеансов каждый день, так результат будет лучше виден. Предельной температурой сауны должна быть 40 – 60 С. Если сауна нагрелась больше, лучше приоткрыть дверь. Не следует принимать инфракрасную сауну на голодный желудок ( поесть за 1,5 часа) За полчаса до начала процедуры нужно выпить 0,5 – 1,0 литра воды (лучше минеральной с содержанием железа, марганца, магния, калия, натрия) и не принимать ни каких лекарств. После принятия сауны лучше выпить простой воды, чтобы компенсировать потерю влаги и принять душ. Беременным женщинам не рекомендуется принимать инфракрасную сауну.

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение